Pensez-vous souffrir de cyberdépendance ?
Tout d’abord, la cyberdépendance (dépendance à l’Internet) existe-elle vraiment ?
D’après certains psychiatres et psychologues, oui. Il existe même un test en 9 questions permettant d’évaluer son niveau de dépendance…
Il s’agit du test d’Orman, qui ressemble à s’y méprendre au test de dépendance à la nicotine, qu’on propose aux patients souhaitant s’auto-évaluer avant d’entreprendre d’arrêter.
1. Est-ce que vous passez plus de temps connecté sur l’Internet, que vous auriez pensé initialement ?
2. Est-ce que ça vous dérange de limiter le temps passé sur l’Internet ?
3. Est-ce que des amis ou des membres de votre famille se sont plaint par rapport au temps que vous passez sur l’Internet ?
4. Est-ce que vous trouvez difficile de rester sans être connecté pendant quelques jours ?
5. Est-ce que le rendement de votre travail professionnel, ou les relations personnelles, ont souffert à cause du temps que vous passez sur l’Internet ?
6. Est-ce qu’il y a des zones de l’Internet, des sites particuliers, que vous trouvez difficile à éviter ?
7. Est-ce que vous avez du mal à contrôler l’impulsion d’acheter des produits ou des services étant en relation avec l’Internet ?
8. Avez-vous essayé, sans succès, d’écourter l’usage de l’Internet ?
9. Est-ce que vous déviez beaucoup de vos champs d’action et satisfaction, à cause de l’Internet ?
Si vous avez de 0 à 3 réponses positives, vous avez une très légère tendance à devenir dépendant. De 4 à 6, de fortes chances. Enfin, de 7 à 9 réponses positives, souriez, vous êtes dépendants.
La dépendance à Internet serait une dépendance sans objet. Bien connue des psychiatres. On note par exemple la dépendance au sport, la dépendance au sexe, au travail, aux jeux d’argent etc… Bref une dépendance plus psychologique que physique. Allez, soyons fous, peut-être même existe-il une dépendance aux blogs.
Qui n’a jamais connu la panne Internet qui se prolonge, se prolonge… Avec au bout du fil, le responsable hotline qui n’en a rien à foutre, et dehors, le technicien qui n’arrive pas ? C’est là qu’on peut mesurer à quel point nous sommes devenus dépendants d’Internet.
Une chose est sûre, il ne faut pas diaboliser Internet comme on l’a fait avec les jeux vidéos il y a quelques années et plus récemment avec les MMORPG (qui sont certes très addictifs). Diaboliser reviens à avouer ne rien comprendre à Internet et le rejetter de manière irrationnelle. Mais sans pour autant diaboliser, faut-il s’inquiéter de cette dépendance naissance (messageries, chats, forums, skyblogs, blogs) ? Faut-il chercher à tout médicaliser et à trouver des pathologies là où on s’y attend le moins ?
Mon point de vue sur le sujet, c’est qu’il y a un seuil à ne pas dépasser. Dans toute dépendance sans objet, c’est l’exagération d’un comportement normal qui rend celui-ci pathologique.
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Commentaires
8 commentaires sur : Pensez-vous souffrir de cyberdépendance ?
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Les derniers commentaires
Moi: C’est super comme jeu mais… sur Ordi porttable c’est galèèère =)
M.: Sympa merci ;-)
Viviane: Regrouper pour survivre! Bonne soirée Amicalement Viviane
Araen: organiser un concours* (la fatigue, que voulez vous :D)
Matthieu M.: @Okto > Effectivement, tu dois probablement en tenir une couche :)
Okto: Vachement déçu, quand t’as parlé de formes connues, j’ai pensé à autre...
Franck: Je reste dubitatif quant au modèle économique de tous ces sites (voir Scoopeo). Mais...
Bon bah je souris, je suis dépendante.
Déjà , on s’en rend compte, même sans faire l’ultime test ! Il suffit de voir le manque que nous crée une connexion internet au bout de quelques jours. Quand je suis en WE, si je peux, je me connecte, histoire de vérifier mes mails, suivre les blogs, et les dernières news de certains sites. C’est sûr, si je DEVAIS, je POURRAIS m’en passer… Néanmoins, j’ai un doute sur le fait de pouvoir s’en passer pour une durée indéfinie. Oui car j’ai remarqué que, quand on SAIT qu’on y aura pas accès, on PREVOIT, on s’y fait, on s’organise…
Enfin, je ne fume pas, je ne bois pas, je peux bien être accro à Internet ! Non mais ! =)
[article très intéressant !]
« Faut-il chercher à tout médicaliser et à trouver des pathologies là où on s’y attend le moins ?»
seuls les psychotiques n’ont pas conscience de leurs troubles!!
mouarf mouarf :)
ouvre les yeux sur ta maladie, c est le debut de la guerison ;))
Je renverse la question : quel objet ou création n’a pas la possibilité d’être soumise à l’addiction ? Donc le net comme le reste, tout peut devenir pathologique, mais comme le dit très bien la dernière phrase, tout est question de mesure et de handicape provoqué.
Bonjour Matthieu, le sujet est intéressant. Merci de nous le présenter. Ceci dit, je souhaite revenir sur cette phrase : « Bref une dépendance plus psychologique que physique» . En la lisant, j’ai eu le sentiment que tu souhaitais minimiser cette forme de dépendance (psychologique). Or, à mon sens, c’est une forme bien plus tenace que la dépendance physique. Par exemple, de nos jours, les médecins s’accordent pour dirent que la dépendance physique à la nicotine est quasiment inexistante, et que le plus dur combat lors de l’arrêt de la cigarette est celui de la dépendance psychologique. D’ici peu, je vous raconterai, en détail, ma propre expérience en la matière pour étayer cette thèse…
Pour revenir au coeur du sujet, même s’il peut y avoir addiction avec Internet, je pense qu’il apporte plus de bénéfices que d’inconvénients.
Je suis archi dépendant mais j’assume :D !
Par contre, réponse négative pour la 2 (je pense), la 7 et la 8, je n’ai jamais essayé d’écourter :D
Bon post Matthieu, félicitation :)
Melo > D’autant plus qu’être accro au net est bcoup plus économique que la cigarette ;)
Igor > Internet, c’est tabou, on en viendra tous à bout !
Bertrand > Effectivement, tout est potentiellement addictif, tout réside dans la mesure…
Christophe > Loin de moi l’idée de minimiser les dépendances psychologiques. Je fais juste un constat. Je suis impatient de connaître ton experience sur le sujet (tiens nous au courant)..
Moi, je suis accro aux jeux videos (et au sucre).. Mais ca on etait au courant.. Bertrand a raison, je vous mets au defi de pas avoir votre peche mignon, vous, la, oui, vous tous, la!
Le Web n’est pas addictif, il est très chronophage. C’est différent :)